Graviola (Annona muricata)

 

Propriedades Medicinais e Nutricionais da Graviola (Annona muricata)

Introdução

A graviola, cientificamente conhecida como Annona muricata, é uma planta tropical amplamente encontrada nas Américas Central e do Sul, bem como em algumas partes da África e do Sudeste Asiático. Também chamada de guanábana, essa planta é valorizada tanto por seus frutos quanto pelas folhas, casca e sementes, que possuem propriedades medicinais significativas. A graviola tem atraído atenção científica devido ao seu perfil nutricional e aos compostos bioativos que demonstram potenciais benefícios para a saúde humana.

Composição Nutricional

O fruto da graviola é rico em nutrientes essenciais. Em 100 gramas de graviola, encontram-se aproximadamente:

• Calorias: 66 kcal
• Carboidratos: 16,8 g
• Fibras alimentares: 3,3 g
• Vitamina C: 20,6 mg (34% do valor diário recomendado)
• Potássio: 278 mg
• Magnésio: 21 mg

Além desses nutrientes, a graviola também contém pequenas quantidades de vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), ferro e cálcio. A fibra presente no fruto auxilia na digestão, enquanto a alta concentração de vitamina C atua como antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na prevenção de doenças.

Propriedades Medicinais

1. Atividade Anticancerígena:

   • Diversos estudos sugerem que a graviola possui propriedades anticancerígenas, especialmente devido à presença de acetogeninas anonáceas, que são compostos citotóxicos com a capacidade de inibir o crescimento de células cancerígenas. Esses compostos têm mostrado eficácia contra vários tipos de câncer, incluindo câncer de mama, próstata, e cólon, em estudos laboratoriais .

2. Propriedades Antioxidantes:

   • Os antioxidantes presentes na graviola, como a vitamina C e outros compostos fenólicos, ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e prevenindo danos celulares. Isso pode ajudar a proteger o corpo contra doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e o câncer .

3. Propriedades Anti-inflamatórias:

   • A graviola possui propriedades anti-inflamatórias significativas, o que a torna útil no tratamento de condições inflamatórias crônicas, como artrite. Estudos em animais indicam que o extrato de folhas de graviola pode reduzir a inflamação e aliviar a dor .

4. Efeitos Antimicrobianos e Antiparasitários:

   • Os extratos de graviola demonstraram atividade antimicrobiana contra uma variedade de patógenos bacterianos e fúngicos. Além disso, a planta é tradicionalmente utilizada em algumas culturas para tratar infecções parasitárias e problemas digestivos, como a amebíase .

5. Ação Antidiabética:

   • Estudos preliminares indicam que a graviola pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. O consumo de extratos das folhas tem mostrado potencial para reduzir a glicemia em modelos animais diabéticos, sugerindo seu uso como adjuvante no tratamento do diabetes .

6. Efeito Sedativo e Ansiolítico:

   • A graviola é utilizada tradicionalmente como um sedativo natural para tratar insônia e ansiedade. Compostos presentes na planta têm mostrado efeitos calmantes no sistema nervoso central, auxiliando na melhora da qualidade do sono e na redução dos sintomas de ansiedade .

Conclusão

A graviola é uma planta medicinal e nutricionalmente rica, com um vasto potencial terapêutico. Suas propriedades anticancerígenas, antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas, antidiabéticas e ansiolíticas fazem dela uma planta valiosa tanto na medicina tradicional quanto na moderna. No entanto, é importante ressaltar que, apesar das evidências promissoras, o uso da graviola para fins medicinais deve ser feito sob orientação médica, especialmente para pacientes com condições de saúde pré-existentes ou que estejam em tratamento com outros medicamentos.

Referências

• Moghadamtousi, S. Z., et al. (2015). Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities. International Journal of Molecular Sciences, 16(7), 15625–15658.
• Yang, C., et al. (2015). Anticancer Activity of Annona Muricata L. Leaf Extract and Its Active Compound Annomuricin E in MCF-7 Cells In Vitro. Journal of Ethnopharmacology, 162, 197-203.
• De Oliveira, J. R., et al. (2021). Ethanolic Extract from Annona muricata Linn. Seeds Improves Hyperglycemia and Dyslipidemia in Diabetic Rats. Journal of Diabetes Research, 2021, 1-12.
• Feng, P. C., et al. (2017). Annona muricata L. Leaf Extract Exerts Antidepressant-like Effects by Modulating Corticosterone Levels and Monoaminergic System. Journal of Ethnopharmacology, 208, 108-114.