Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata)

Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata)

Ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta rica em nutrientes, amplamente utilizada na culinária e na medicina tradicional brasileira. Ela é altamente valorizada por seu perfil nutricional, sendo uma excelente fonte de vitaminas, minerais e, especialmente, proteínas, o que lhe confere o apelido de "carne dos pobres" em algumas regiões.

Estudos recentes confirmaram a presença de compostos bioativos na ora-pro-nóbis, incluindo os fitoesteróis β-sitosterol e estigmasterol. Esses compostos são conhecidos por seus potenciais benefícios à saúde, especialmente na prevenção de doenças crônicas. O β-sitosterol tem sido estudado por sua capacidade de reduzir os níveis de colesterol LDL e pode ter efeitos protetores contra certos tipos de câncer, como os de cólon, mama e próstata. Acredita-se que esses efeitos ocorram devido à capacidade do composto de inibir o crescimento de células cancerígenas e reduzir o tamanho de tumores em estudos experimentais. O estigmasterol possui propriedades semelhantes, contribuindo para seus efeitos anti-inflamatórios e anticancerígenos.

No entanto, é importante notar que, embora esses fitoesteróis ofereçam benefícios promissores à saúde, seus efeitos podem variar dependendo das condições de saúde de cada indivíduo. Por exemplo, pessoas com uma condição genética rara chamada sitosterolemia devem evitar consumir grandes quantidades de β-sitosterol, pois isso pode agravar a condição ao causar um acúmulo que pode levar à arteriosclerose e outros problemas graves de saúde.

Em resumo, embora a ora-pro-nóbis seja uma planta altamente nutritiva com potenciais efeitos protetores contra doenças crônicas, incluindo certos tipos de câncer, seu consumo deve ser feito com a compreensão das necessidades e condições de saúde individuais​ (SpringerLink)​ (MDPI)​ (Verywell Health).